Aquí y ahora, Terapia Gestalt y mindfulness en grupo @ Centro Budista de Valencia, Valencia [de 17 de enero a 7 de marzo]

Aquí y ahora, Terapia Gestalt y mindfulness en grupo


95
17
ene
 
- 7
mar.
18:00 - 19:45

 La página del evento
Centro Budista de Valencia
Calle de Sagunto 97 bajo, 46009 Valencia
De hoy no pasa, aquí y ahora: tomo las riendas de mis emociones, voy a estar bien conmigo, estaré bien con los demás y seré más feliz."

La terapia Gestalt es apropiada para personas que atraviesan crisis de pareja, duelos, problemas personales…
Con tu propio deseo de mejorar, la terapia Gestalt junto con la meditación, puedes conseguir cambios sustanciales, que harán que tu vida sea plena y satisfactoria.
La meditacion es una herramienta muy adecuada en el contexto de auto conocimiento, proporcionando un espacio interno de mas calma y claridad para luego mirar a los temas o bloqueos que nos causan dificultades. Utilizaremos técnicas de la tradición budista que ya son probadas durante siglos como una manera eficaz de abrir el corazón y permitir crecimiento y desarrollo humano.
El modo de lograrlo es a través de exploración en grupo con ejercicios como; meditación, fantasías guiadas, dibujos, teatralización, música y movimiento… en ellos iremos desgranando las soluciones para una vida más plena y satisfactoria.
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